Ola de calor y ¡Tucumán está en llamas!

Empezamos esta semana con altas temperaturas en todo el país. La famosa ola de calor ha llegado. Por lo que algunas provincias llevan días enteros con temperaturas que no bajan de los 39 grados. ¿La lluvia cuando llegará? Es lo que todos nos estamos preguntando. Buscando así un poco de esperanza en este panorama. Pero, mientras esperamos la  llegada del agua, nosotros te damos algunos tips para pasar tus días y cuidarte. ¿Vos, cómo te proteges del sol?

La ola de calor en el país y Tucumán

El año 2022 inició y se hizo sentir a lo largo y ancho del país con altas temperaturas. Como sabemos, el territorio argentino se encuentra, esta semana, entre los lugares más cálidos del mundo. Si, no es broma. Según informaron desde el Servicio Meteorológico Nacional algunas provincias llegarán el fin de semana a superar los 41 grados.  Este es el caso de provincias como Córdoba,  Santa Fe, Catamarca, La Rioja y nuestra  querida Tucumán. Sin dudas, la madre tierra nos está haciendo sentir los efectos  de la deforestación y el  calentamiento global. Pero ante este intenso verano ¿Qué podemos hacer?

Calles, plazas y parques desiertos ¿ y sus atletas?

Un gran grupo que, sin duda, se ve afectado con estas altas temperaturas son aquellos que se dedican a hacer actividad física en los espacios públicos. Correr o salir  a hacer gimnasia en estos días se ha vuelto una actividad contraindicada. Debido al impacto negativo en la salud de los deportistas. Por lo que la principal recomendación es no hacer actividad estos días. Por eso es que las calles desiertas se ha vuelto una postal corriente. Así es que plazas como la Independencia, Urquiza, Alberdi se hallan sin sus compañeros fieles de gimnasia y caminatas.

Ni siquiera el Parque 9 de Julio con sus frondosos árboles puede ofrecer una sombra reconfortante a sus gimnastas en días como estos. Así que en estos días deberán cambiar los planes y optar por actividades no deportivas pero recreativas que no demanden demasiada energía. Por ejemplo leer libros, estar en la pileta, ver series o porque no tomarse un rico helado.

Recomendaciones y tips para evitar los golpes por la ola de calor

Como vimos en estos tiempos es fundamental no elevar nosotros mismos la temperatura de nuestros cuerpos. Por  ello, en  primer lugar les recomendamos a los tucumanos que se mantengan resguardados del sol en sus casas y solo salgan si es necesario. Obviamente mantenerse hidratados es fundamental, lo aconsejable por día es consumir más de dos litros de  agua.  Aquí hay una trampa, no es mate, ni sopas, ni jugos. Lo mejor es consumir agua y de preferencia natural, no helada, para calmar la sed. Otra forma de combatir la situación es evitar los colores oscuros en la vestimenta. Y siempre  cuidarte la piel y los ojos, utilizando protector  solar, el cual se  recomienda retocar cada dos horas en caso de estar expuesta y usar anteojos de sol. Además, evitar la exposición directa al sol desde las 11 de la mañana hasta las 16 de la tarde.

¿Cómo cuidamos a nuestros amigos de cuatro patas?

Hasta aquí venimos mencionando algunos cuidados muy importantes para nosotros y nuestras familias. ¿Pero qué sucede con nuestras mascotas? Ellos no son la excepción, el calor puede enfermar a nuestros  amigos. Por  lo que hay que cuidarlos de los golpes de calor y estar atento a sus señales. Debemos garantizarles un recipiente con agua fresca para beber. Así como también humedecerles la tierra donde vayan a descansar para estar frescos. Evitar que sus patitas se quemen en las veredas calientes o en las terrazas. Debido a que las almohadillas de sus patas son muy sensibles. Evitar darles de comer en los horarios de la siesta y hacerlo más al atardecer o anochecer. Y finalmente mimar a nuestros compañeritos de la casa como los buenos miembros de la familia que son.